• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

كيف يختطف الخوف عقلك عند قراءة الأخبار الصادمة؟

بشرى حياة / الخميس 16 نيسان 2026 / صحة وعلوم / 694
شارك الموضوع :

التفاعل السريع يعود إلى آليات تطورية قديمة صُممت لحماية الإنسان من الأخطار المباشرة

في عصر التدفق الرقمي السريع، لم تعد الأخبار مجرد معلومات نطالعها بهدوء، بل تحولت إلى محفزات قوية تضرب الجهاز العصبي مباشرة. فعند قراءة خبر يوحي بالخطر، لا ينتظر الدماغ التحقق من صحته، بل يفعّل فوراً نظام الإنذار الداخلي، واضعاً غريزة البقاء في المقام الأول، وكأن التهديد حقيقي وفوري.

هذا التفاعل السريع يعود إلى آليات تطورية قديمة صُممت لحماية الإنسان من الأخطار المباشرة، مثل الحيوانات المفترسة. إذ ترسل إشارات عصبية عاجلة إلى أنحاء الجسم، تجعل الإنسان في حالة تأهب قصوى، وتدفعه إلى متابعة المعلومات باستمرار، كما لو أن الخبر التالي قد يحمل مفتاح النجاة.

في هذه اللحظات، تتولى "اللوزة الدماغية" قيادة الاستجابة، متجاوزة مناطق التفكير المنطقي في القشرة المخية، فيما يشبه "اختطافاً عصبياً" يضع العاطفة والخوف في الواجهة. ونتيجة لذلك، يصبح الإنسان أكثر اندفاعاً وأقل قدرة على التحليل الهادئ.

ومع التعرض المستمر للمحتوى السلبي، يبقى الدماغ في حالة استنفار دائم، حتى في أوقات الراحة، وهي حالة تُعرف بـ"فرط اليقظة القاعدي". هذا الوضع يغذي سلوك التصفح القهري، حيث يجد الفرد نفسه عالقاً في متابعة الأخبار المقلقة دون القدرة على التوقف.

يلعب "الدوبامين" دوراً محورياً في هذه الحلقة، إذ لا يُفرز فقط عند الحصول على المعلومة، بل عند توقعها أيضاً. لذلك، يتحول التمرير المستمر إلى نوع من الإدمان، مدفوعاً بسؤال متكرر: ماذا سيحدث بعد ذلك؟

ومع أن البحث عن المعلومات قد يمنح شعوراً مؤقتاً بالسيطرة، إلا أنه في البيئة الرقمية المفتوحة، يتحول إلى حلقة لا تنتهي من القلق والترقب، حيث يبقى التهديد قائماً دون حسم.

في النهاية، يمكن القول إن الدماغ يتعامل مع الأخبار الرقمية كما لو كانت أخطاراً حقيقية، ما يفسر انجذابنا المستمر إليها رغم ما تسببه من توتر. هذه المفارقة تكشف جانباً مهماً من علاقتنا المعقدة مع المحتوى الرقمي، الذي يستغل آلياتنا البيولوجية بطرق لم نُصمم للتعامل معها.

صحة نفسية
العلم
الخوف
دراسات
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الإضافات للكاتب (ة):

    بعد النجاة من سرطان الثدي.. نساء يحوّلن الألم إلى قصص نجاح وإلهام

    بعد النجاة من سرطان الثدي.. نساء يحوّلن الألم إلى قصص نجاح وإلهام

    منذ 6 ساعة/
    هل تكشف ملامح الوجه عن نقص الحديد في الجسم؟

    هل تكشف ملامح الوجه عن نقص الحديد في الجسم؟

    الأحد 01 تشرين الثاني 2026/
    الزعفران.. خيوط ذهبية قد تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الحالة النفسية

    الزعفران.. خيوط ذهبية قد تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الحالة النفسية

    السبت 31 تشرين الاول 2026/
    الروبيان.. مصدر غني بالبروتين والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم

    الروبيان.. مصدر غني بالبروتين والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم

    الخميس 29 تشرين الاول 2026/
    الناسور العصعصي.. مشكلة صحية تصيب الشباب والرجال أكثر من غيرهم

    الناسور العصعصي.. مشكلة صحية تصيب الشباب والرجال أكثر من غيرهم

    الأربعاء 28 تشرين الاول 2026/
    تورّم القدمين وانتفاخ الجسم.. متى يصبح احتباس السوائل مؤشراً للخطر؟

    تورّم القدمين وانتفاخ الجسم.. متى يصبح احتباس السوائل مؤشراً للخطر؟

    الثلاثاء 27 تشرين الاول 2026/

    آخر الاضافات

    الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ.. وَحْدَةُ الْعُنْوَانِ وَتَعَدُّدُ الْجَزَاءِ (٢)

    بين المصعد والسلالم… اختيار يومي يصنع فرقًا

    كيف نتعامل مع الكمالية؟

    بعد النجاة من سرطان الثدي.. نساء يحوّلن الألم إلى قصص نجاح وإلهام

    لماذا تهرب الزوجات من "الاختصار الذكوري" إلى أحضان الذكاء الاصطناعي؟

    الصاحب ساحب... حين تصنع الصداقة مصير الإنسان

    التعلّم النشط: أساليب تصنع المشاركة والإبداع

    هل تكشف ملامح الوجه عن نقص الحديد في الجسم؟

    آخر القراءات

    امضِ قدما نحو سلم النجاح

    النشر : السبت 08 نيسان 2017
    اخر قراءة : منذ 47 دقيقة

    الشخص العدواني: كيف يمكن أن نتعامل مع سلبية هذه الشخصية؟

    النشر : الثلاثاء 30 تشرين الثاني 2021
    اخر قراءة : منذ 48 دقيقة

    إملأ الفراغات التالية...

    النشر : الثلاثاء 02 نيسان 2019
    اخر قراءة : منذ 48 دقيقة

    ما هي كمية الخبز المسموح بتناولها يوميا؟

    النشر : الثلاثاء 12 ايلول 2023
    اخر قراءة : منذ 48 دقيقة

    نصائح لإدارة الوقت بشكل منظم وفعال

    النشر : السبت 21 آيار 2022
    اخر قراءة : منذ 48 دقيقة

    أهم النشاطات التي تزيد من قدرات طفلك العقلية

    النشر : الأحد 02 كانون الثاني 2022
    اخر قراءة : منذ 48 دقيقة

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    من يملك وقتك؟

    • 532 مشاهدات

    المرأة وصناعة الأثر.. الزهراء عليها السلام نموذجًا

    • 492 مشاهدات

    السيدة الزهراء.. الشاهد الأول والضحية الأولى لأحداث السقيفة

    • 330 مشاهدات

    السيدة الزهراء والأحكام الإلهية… حين يكون الامتثال يقينًا بالحكمة

    • 329 مشاهدات

    السيدة الزهراء.. رائدة الثورة وشهيدة الولاية

    • 324 مشاهدات

    نادي أصدقاء الكتاب يناقش: سر التوازن

    • 323 مشاهدات

    الفضاء الرقمي وسؤال الأثر: بين الانسياق العابر وتصنيع القيمة

    • 1573 مشاهدات

    في ذكرى ولادتها المباركة: السيدة زينب منارة الصبر ورسالة الوعي المعاصر

    • 1173 مشاهدات

    من ينقذ المسعف؟

    • 1027 مشاهدات

    الجرح الذي لا يبرأ: الأبعاد الفكرية والتأسيسية لشهادة الصديقة الكبرى وتوصيات للشباب

    • 801 مشاهدات

    في أكتوبر الوردي… الوعي خطوة نحو الحياة

    • 719 مشاهدات

    تحت شعار نقرأ لنرتقي.. جمعية المودة تقيم أمسية ثقافية بالذكرى العاشرة لتأسيس نادي أصدقاء الكتاب

    • 554 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صفحة للمرآة العربية تهتم بالفكر والثقافة والصحة والعلم

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ.. وَحْدَةُ الْعُنْوَانِ وَتَعَدُّدُ الْجَزَاءِ (٢)
    • منذ 6 ساعة
    بين المصعد والسلالم… اختيار يومي يصنع فرقًا
    • منذ 6 ساعة
    كيف نتعامل مع الكمالية؟
    • منذ 6 ساعة
    بعد النجاة من سرطان الثدي.. نساء يحوّلن الألم إلى قصص نجاح وإلهام
    • منذ 6 ساعة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2026
    2026 @ بشرى حياة