النوم
الأحد 07 حزيران 2026

دراسة: الإحساس بالتقدم في العمر قد ينعكس سلباً على جودة النوم

لفتت الدراسة إلى وجود صلة وثيقة بين اضطرابات النوم والصحة النفسية
السبت 23 آيار 2026

دراسة: وضعية النوم قد تُسرّع مفعول المسكنات

وأشار القائمون على الدراسة إلى أن هذه النتائج قد تكون ذات أهمية خاصة لكبار السن أو المرضى
الخميس 21 آيار 2026

أطعمة تساعد على النوم والاسترخاء.. حلول طبيعية لنوم هادئ وصحي

تعد منتجات الحليب الدافئ، مثل اللبن والحليب، من الخيارات الشائعة قبل النوم
الأربعاء 08 نيسان 2026

رأس المال "الغائب": كيف يحدد النوم ملامح القوة الاقتصادية للدول؟
الأثنين 16 آذار 2026

استراتيجيات المواجهة: كيف تودع "الوسادة المبللة" وتستعيد نومك الصحي؟
الأثنين 29 كانون الأول 2025

لماذا يزدحم العقل بالأفكار قبل النوم؟ دراسة تشرح الظاهرة وتقدم حلولاً بسيطة
الأربعاء 12 تشرين الثاني 2025

مشروبات تساعدك في خسارة الوزن أثناء النوم
الأحد 09 تشرين الثاني 2025

دراسة: موعد نومك قد ينبئك باحتمال تعرضك لنوبة قلبية!
السبت 08 تشرين الثاني 2025

عادات يومية لمكافحة التعب والرغبة الشديدة في النوم
الأربعاء 29 تشرين الاول 2025

ماهي العلاقة بين النوم والاكتئاب؟
الأثنين 20 تشرين الاول 2025

عند المرأة.. النوم حاجة وليس رفاهية
السبت 20 ايلول 2025

الأرق ليس مجرد تعب.. دراسة تربطه بزيادة خطر الخرف
الخميس 28 آب 2025

العلاقة بين الاكتئاب والنوم
الأثنين 07 تموز 2025

النوم مع نافذة مفتوحة - مخاطر صحية لا يعلمها كثيرون!
الأربعاء 18 حزيران 2025

ليست للياقة وحدها.. الرياضة قد تفتح لك أبواب النوم العميق
الأحد 01 حزيران 2025

انخفاض عدد ساعات النوم يرفع من أخطار أمراض القلب
السبت 17 آيار 2025

لماذا لا نسقط من السرير أثناء النوم ليلا؟
الأربعاء 30 نيسان 2025

نادي أصدقاء الكتاب ينافش: لماذا ننام؟
الخميس 06 شباط 2025

خرافة الـ8 ساعات... لماذا نسيء تقدير ساعات النوم التي نحتاج إليها يوميا؟
الثلاثاء 28 كانون الثاني 2025

النوم وكبح الذكريات المؤلمة: علاقة حاسمة!
الأربعاء 15 كانون الثاني 2025

توظيف الذكاء الاصطناعي في تشخيص اضطرابات النوم
الثلاثاء 31 كانون الأول 2024

فئة من البشر لا تحتاج إلى النوم لوقت طويل
الثلاثاء 11 حزيران 2024

وسائل لتحسين النوم
الأربعاء 05 حزيران 2024

الساعة البيولوجية نمط زمني يؤثر في الجسم