كل المواضيع

الأثنين 17 تشرين الثاني 2025

خفف من آلام الركبتين والوركين والظهر.. بتحريك كاحليك

وفي كثير من الحالات، يقصدها الرياضيون بحثًا عن طرق لتخفيف التوتر المزمن من طريق التمدد

الأحد 16 تشرين الثاني 2025

من دوّامة "العين بالعين" إلى آفاق "والعافين عن الناس"

في دوّامة حياتنا اليومية، كم منّا يتحوّل إلى قنبلة موقوتة لأتفه الأسباب، وكم من حدثٍ تافهٍ ألهبته نار الغضب

الأحد 16 تشرين الثاني 2025

بين الأوهام والأحلام: كيف نفرق بين السراب والحقيقة

الحلم هو صورة مستقبلية يُبنى على أساس واقعي، يمدّ صاحبه بالطاقة كي يسعى، ويمنحه معنى لرحلته

الأحد 16 تشرين الثاني 2025

مهارة التحدّث بين الأداء والتفكير

الحديث مزيج من العناصر التالية: التفكير بوصفه عمليات عقلية، واللغة بوصفها صياغة للأفكار

الأحد 16 تشرين الثاني 2025

الوجبات السريعة تدمر مزاجك… والرياضة هي الحل؟

وعلى الجانب الإيجابي، تبيّن أن ممارسة الرياضة بانتظام تقلّل كثيرًا من هذه التأثيرات السلبية

السبت 15 تشرين الثاني 2025

استطلاع رأي: ماذا تعني لكِ الصداقة؟ وما مدى أهميتها بالنسبة إليكِ؟

بالنسبة لي، الصداقة والصديقات جانبٌ مهم جدًا في حياتي، وأعتقد أنّها أكثر شيء أنا محظوظة به

السبت 15 تشرين الثاني 2025

بين التشخيص والتعايش: رحلة مريض السكري في العراق والعالم

يُحتفل باليوم العالمي لمرضى السكري في 14 نوفمبر من كل عام. وتم إطلاق هذا اليوم في عام 1991

السبت 15 تشرين الثاني 2025

قراءة في كتاب :القرآن الكريم في أحاديث أهل البيت

فصوله تتحدث عن عظمة القرآن الكريم وفضله، كما تحدث عن القرّاء وطوائفهم وتعلّم القرآن

السبت 15 تشرين الثاني 2025

أبرز فوائد السّلق الصحية.. هذه الفيتامينات التي يتضمنها

يُعدّ السلق منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، ما يُساعد على الشعور بالشبع

الخميس 13 تشرين الثاني 2025

تمكين الأجيال الصاعدة في مراكز القرار

تقوم فكرة إشراك في عمليات وضع السياسات على مبدأ الشراكة لا التبعية

الخميس 13 تشرين الثاني 2025

اليوم العالمي للمضادات الحيوية: قد يكون العلاج سببًا للمرض

المضادات الحيوية هي أدوية تُستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية من خلال قتل البكتيريا

الخميس 13 تشرين الثاني 2025

عندما تعجز الكلمات... حسبنا الله ونعم الوكيل

هذه العبارة ليست مجرد كلمات تقال بل هي حالة من التسليم الكامل تسليم للأمروقبول للواقع

الخميس 13 تشرين الثاني 2025

التوحد وميكروبات الأمعاء.. ما دور النظام الغذائي؟

أظهرت النتائج أن تنوع الميكروبات المعوية كان متشابهاً إلى حد كبير بين المجموعتين

الأربعاء 12 تشرين الثاني 2025

ما بين التكرار والتغيّر: جدليّة التجدّد الإنساني

كلّ من يخشى التجديد، يخاف في الحقيقة من فقدان ما يعرفه، لا لأنه ثمين، بل لأنه مألوف

الأربعاء 12 تشرين الثاني 2025

رسالة من بين أنقاض الطفولة: حين تصبح العائلة حلمًا بعيدًا

الطفل الذي يُحرم من دفء الأسرة يظلّ طول عمره يبحث عن بيتٍ يسكنه القلب، لا العنوان

الأربعاء 12 تشرين الثاني 2025

الموسيقى وأدوات الاستعمار الثقافي

ومن الطبيعي أنه عندما نتأمل في ماهية عمل الموسيقى وأهدافها نلاحظ أنها تمتلك كل ما يحتاجه المستعمر

الأربعاء 12 تشرين الثاني 2025

مشروبات تساعدك في خسارة الوزن أثناء النوم

معظم الناس لا يدركون أن الجسم يستمر في العمل حتى أثناء النوم، وأن بعض المشروبات يمكن أن تساعده في هذه المهمة

الثلاثاء 11 تشرين الثاني 2025

أرواح السعداء

تلك أرواحٌ اتحدت وتفانت في الرسالة، وحققت التوحيد في التجرّد عن الأنا

الثلاثاء 11 تشرين الثاني 2025

10 أسرار غذائية لا يخبرك بها الأطباء: رقم 4 سيصدمك!

إليك 10 أسرار غذائية قد تُغيّر طريقة نظرتك للطعام — والأهم، لصحتك!

الثلاثاء 11 تشرين الثاني 2025

بيئتي مسؤوليتي؛ ماذا لو انتقمت الطبيعة؟

صار الناس يرددون: من يرحم الأرض، ترحمه الحياة، فحين تغضب الطبيعة، لا ينجو أحد

الثلاثاء 11 تشرين الثاني 2025

خضروات وفواكه.. قيمتها تختبئ في قشورها!

الدراسات تشير إلى أن العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة موجودة في القشر

الأثنين 10 تشرين الثاني 2025

التريند... قوة ناعمة ووسيلة مؤثرة

تكمن خلف استخدامه قوة ناعمة ووسيلة مؤثرة في الجانب الإنساني والأعمال الخيرية

الأثنين 10 تشرين الثاني 2025

فنُّ الكلمة بين صدقٍ مؤلم ومجاملةٍ خادعة

فليكن قولنا إذًا، لا حادًّا كالسكين، ولا ناعمًا كالدخان، بل كالماء: صافيًا، صادقًا، يلامس دون أن يجرح

الأثنين 10 تشرين الثاني 2025

فن التحدث وأهميته في تنمية مهارات التواصل

تتجلى أهمية التحدث في أن اللغة في أساسها هي الكلام، أما الكتابة فهي محاولة لتمثيل الكلام