شرحت أهمية التوازن بين الذات والآخر وأن النجاح في العلاقات الاجتماعية هو أساس للصحة النفسية
شرحت أهمية التوازن بين الذات والآخر وأن النجاح في العلاقات الاجتماعية هو أساس للصحة النفسية
من المهم التمييز بينه وبين الاكتئاب لأن الاكتئاب غالباً ما يكون حضوراً ثقيلاً للحزن
أعظم خوف ليس أن تنسى اسمك. أعظم خوف هو أن يصبح وجهك مألوفًا للجميع، ولا يعني شيئًا لأي أحد
هذا التيّار يمارس ما يُسمى بالهجوم الوقائي، عبر إلقاء كافة الإخفاقات الشخصية والاجتماعية على شماعة "الذكورية السامة"
تتعدد صور اللعب عند البالغين؛ فقد يكون لعبة لوحية، أو أحجية، أو تمثيلًا ارتجاليًا
لسنا مضطرين للاختيار بين أمرين متطرفين: إما أن نذوب في الآخرين أو نهرب منهم فهناك طريق ثالث أكثر اتزاناً
كم مرة بكينا فقط لأنهم ينتظرون منا الدموع؟ وكم مرة ابتسمنا لمجرد أنهم يتوقعون منا الابتهاج؟
التدفق يمنحنا فرح الإنجاز والانغماس، واليقظة تمنحنا القدرة على البقاء حاضرين عندما يظهر التشتت
يقوم النيروجرافيك على فكرة بسيطة وعميقة في آنٍ واحد، أي تحويل التوتر والمشاعر الصامتة إلى خطوط حرة
تفسير الإيماءات والحركات لا يُعد قاعدة علمية ثابتة، بل يعتمد على السياق والظروف المحيطة بكل شخص.
الثقة بالنفس عكس الغرور، فالغرور هو تضخيم الذات والشعور بالتعظيم الدائم، ورفض الاعتراف بالخطأ
