يحدث في فترة المراهقة تغيرات بيولوجية حادة نتيجة لتغير الهرمونات والدخول في مرحله البلوغ، ومن أهم التغيرات التي تؤثر في نفسية المراهق سلبياً هي تلك التغيرات التي تحدث للبشرة وما يصاحبها من مشاكل عديدة، ومظهر غير محبب للمراهق الذي يصبح مظهره أهم أولوياته سواء كان المراهق ذكر أم أنثى، ونتيجة لزيادة إفراز الهرمونات سواء الهرمونات الذكرية أو الأنثوية، تنشط الغدد الدهنية، وتزيد من إفرازاتها وتتسبب في لمعان البشرة الغير محبب، ونتيجةً لذلك تنغلق مسامات البشرة مسببة المزيد من المشاكل كحب الشباب وما يسببه من مضاعفات كالبثور والرؤوس السوداء.
وأيضاً من المشاكل التي تواجه المراهق فيما يتعلق ببشرته نتيجة للتغيرات الهرمونية هو نمو الشعر في الأماكن المختلفة في الجسم، بداية من الوجه إلى شعر الإبطين والمناطق الحساسة، والسؤال هنا كيف يمكن التغلب على مشكلات البشرة والحفاظ عليها في فترة المراهقة؟
تقول الاخصائية لمجلة حياتك هناك عدة خطوات منها:
- يجب أن يبدأ الاهتمام بنظافة البشرة في سن مبكر قبل الدخول في فترة المراهقة، حيث يساعد هذا الاهتمام المبكر بالبشرة في سهولة التغلب على مشاكل البشرة أثناء المراهقة.
- استشر الطبيب المختص إذا كنت تعاني من حب الشباب، ولا تهمل علاجه حيث من الممكن أن يتسبب حب الشباب في مضاعفات وتكيسات متقيحة تصعب علاجها ويظل أثرها للأبد.
- تنظيف البشرة جيداً بالغسول المناسب لإزالة الدهون الزائدة، مع مراعاة عدم المبالغة في التنظيف كي لا تحدث نتائج عكسية، حيث أن المبالغة في تنظيف البشرة يزيد من إفراز الدهون.
- تجنب العبث في البثور والحبوب، حيث أن ذلك يزيد من انتشارها، واستخدام المنتجات المناسبة كالمراهم الموضعية المضادة للالتهابات والمراهم المضادة للبكتيريا، فهذه المنتجات تساعد على تلطيف وتهدئة البشرة.
- يظن الكثيرون أنه بسبب زيادة إفراز الدهون أثناء المراهقة فإنه لا داعي لترطيب البشرة، وهذا معتقد خاطئ لأن ترطيب البشرة بمنتج عالي الجودة وخالي من الدهون يبقى المسام مفتوحة وبذلك يقلل من ظهور البثور وحب الشباب.
- العادات الصحية كاستخدام واقي الشمس وخاصةً أثناء المراهقة خطوة ضرورية للحفاظ على البشرة.
- تجنب الأطعمة السريعة المشبعة بالدهون حيث تعد هذه الأطعمة واحدة من أهم الأسباب التي تساهم في حدوث حب الشباب.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات لا يحافظ على البشرة فقط، بل يحافظ على الصحة العامة أيضاً.
- مشكلة نمو الشعر الزائد تسبب صدمة للمراهقين، ويبدأ المراهق في اختيار الحل الأمثل للتعامل مع هذا الأمر، مع العلم أنه من الأفضل استشارة الوالدين وأخذ النصح منهما تجنباً للضرر، ويبدأ الذكور في تعلم حلق شعر اللحية والشارب أو تهذيبهما وتعلم اختيار منتجات الحلاقة المناسبة لنوع البشرة، أما الإناث فيبدآن أيضاً في البحث عن أفضل الطرق لإزالة الشعر الزائد، وتعلم أي طريقة هي الأكثر مناسبة لهن.
اضافةتعليق
التعليقات