• الرئيسية
  • كل المواضيع
  • الاتصال بنا
facebook twitter instagram telegram
بشرى حياة
☰
  • اسلاميات
  • حقوق
  • علاقات زوجية
  • تطوير
  • ثقافة
  • اعلام
  • منوعات
  • صحة وعلوم
  • تربية
  • خواطر

ستة أمور نحافظ بها على أمننا النفسي عند المكاره

فاطمة الركابي / الأحد 15 آذار 2026 / تطوير / 537
شارك الموضوع :

إن مفتاح الأمن النفسي يبدأ من معرفة مصدره الحقيقي وهو الله سبحانه، وآثاره تعمل كدرع واقٍ

أبرز ما قد يسلبنا شعور الأمن النفسي هو الخوف الشديد من وقوع مكروه؛ فالإنسان عادةً يخاف وقوع ما يكره، فكيف إذا وقع فيه؟ حينئذٍ سيعيش حالة من الهلع والاضطراب الذي يسلبه اطمئنانه. والأصل في النفس المؤمنة السوية أنها لا تصل إلى مرحلة الهلع عند البلاءات، كما قال تعالى: {إِنَّ الْإِنْسانَ خُلِقَ هَلُوعاً، إِذا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً} (١)، ثم استثنى صنفاً من الناس بقوله: {إِلاَّ الْمُصَلِّينَ}. فالنفس بطبيعتها تهلع عند الشر، وهذه الطبيعة قابلة للتهذيب، وبذلك يصل الإنسان إلى كماله.

إمامنا السجاد (عليه السلام) يعطينا دواء هذا الداء في دعاء له بعنوان: "إِذَا عَرَضَتْ لَهُ مُهِمَّةٌ أَوْ نَزَلَتْ بِهِ مُلِمَّةٌ وَ عِنْدَ الْكَرْبِ"، ويُعرف بـ "دعاء الأمن" (٢). لقد حددت الآية الفيصل وهو "الصلاة"، وإمامنا زين العباد بيّن التفاصيل التي تثمر عن كون الإنسان مصلياً، واصلاً ربه، متصلاً به شعورياً وواقعياً، وذلك بتحقق ستة أمور في النفس:

أولاً: التوجه القلبي لله تعالى وحده: كلما زاد إيمان المؤمن أدرك أن مصدر الأمن في نفسه هو ما يؤمن به؛ فإن كان يؤمن حقاً وصدقاً أنه "لا مؤثر في الوجود إلا الله تعالى"، فإنه سيشعر بأنه في مأمن من كل مكروه، وفي منجاة إن كان واقعاً فيه. فبداية الدعاء تركز على ترسيخ العقيدة بقوله: "يا مَن تُحلُّ به عُقدُ المكارِه، ويا مَن يُفثأُ به حدُّ الشّدائد...".

ثانياً: التسليم المطلق لمالك الوجود: بقولنا: "ذلّت لقُدرتك الصّعابُ وتسبّبت بلُطفك الأسبابُ...". فإن استشعار حقيقة أن الأقدار الجارية علينا إنما هي بلطفه سبحانه -لا عن غضب أو نقمة- يجعلها واقعة ضمن قاعدة: {وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئاً وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ} (٣).

ثالثاً: حصر الرجاء في الله تعالى: بقولنا: "أنت المدعُوُّ للمُهمّات، وأنت المفزعُ في المُلمّات". فأحياناً تأتي المكاره لتكشف لنا حقيقة رجائنا؛ مَن الذي يرجوه القلب أولاً؟ فالقلب المتعلق بالله وحده ينجح في هذا الاختبار دوماً.

رابعاً: الاعتراف بالضعف أمام المشيئة الإلهية: بقولنا: "لا يندفعُ منها إلاّ ما دفعت، ولا ينكشفُ منها إلاّ ما كشفت". هذه الفقرات لا تحمي النفس من الهلع فحسب، بل تقيها من الاعتداد بالنفس والأنفة؛ فبدلاً من الاعتماد المهلك على النفس، يلجأ العبد إلى خالقه.

خامساً: الالتجاء إليه وحده وبث الشكوى: بقولنا: "وقد نزل بي يا ربّ ما قد تكأدني ثقله... فصلّ على محمّد وآله وافتح لي يا ربّ باب الفرج بطولك". إن طلب "حلاوة الصنع" و"الفرج الهني" يرمم الانكسار النفسي ويمنح الأمل.

سادساً: العمل بالتكليف الإلهي وعدم الانشغال عنه: بقولنا: "ولا تشغلني بالاهتمام عن تعاهُد فُرُوضك واستعمال سُنّتك". فمن علامات السواء النفسي ألا يضطرب المبتلى لدرجة تخرجه عن طاعاته وأخلاقه، بل يظل متمسكاً بواجبه السلوكي تجاه الخالق والخلق.

بالنتيجة: فإن مفتاح الأمن النفسي يبدأ من معرفة مصدره الحقيقي وهو الله سبحانه، وآثاره تعمل كدرع واقٍ عند فقدان الأمان الخارجي.

———-

(١) المعارج، (١٩-٢٣).

(٢) الصحيفة السجادية، ص٥٣.

(٣) البقرة: ٢١٦.

القرآن
صحة نفسية
السلوك
الدعاء
أهل البيت
شارك الموضوع :

اضافةتعليق

    تمت الاضافة بنجاح

    التعليقات

    آخر الإضافات للكاتب (ة):

    قوة الإيمان في إعجاز الطغيان.. السيدة زينب أنموذجاً

    قوة الإيمان في إعجاز الطغيان.. السيدة زينب أنموذجاً

    الأثنين 27 تموز 2026/
    في مدرسة الإمام السجاد نتعلم: كيف نتجاوز تجربة الظلم؟

    في مدرسة الإمام السجاد نتعلم: كيف نتجاوز تجربة الظلم؟

    الأثنين 13 تموز 2026/
    حديث حسيني: الكفالة المعنوية لمن غاب عنهم إمامهم

    حديث حسيني: الكفالة المعنوية لمن غاب عنهم إمامهم

    الأحد 28 حزيران 2026/
    وقفة مع فقرة من دعاء الندبة

    وقفة مع فقرة من دعاء الندبة

    السبت 07 شباط 2026/
    كيف تهدم هواك وتبني هداك؟

    كيف تهدم هواك وتبني هداك؟

    الأحد 18 كانون الثاني 2026/
    المرأة الكريمة في التشريعات الإلهية

    المرأة الكريمة في التشريعات الإلهية

    الخميس 08 كانون الثاني 2026/

    آخر الاضافات

    الإمام الحسين ومسيرة الأربعين: إقامة الحجة وتجديد الميثاق الإنساني

    زيارة الأربعين... ومكانتها في روايات أهل البيت

    في الطريق الذي لا يسأل أحدًا: من أنت؟

    ما بعد كربلاء: التحول النفسي والأخلاقي لزيارة الأربعين

    الأربعين موسم للتغيير وبناء الإنسان

    زيارة الأربعين: من استذكار الشهادة إلى تجديد العهد

    الغرض الحقيقي من إدارة الوقت

    تراجع جودة الهواء.. كيف يؤثر التلوث على صحة الإنسان ومتى يصبح الخروج إلى الخارج خطراً؟

    آخر القراءات

    ماهو الذكاء العاطفي وما أهميته في التربية؟

    النشر : الأحد 01 كانون الأول 2024
    اخر قراءة : منذ 32 دقيقة

    أمريكا تسيطر على ما نحلم به

    النشر : الخميس 26 تشرين الاول 2023
    اخر قراءة : منذ 32 دقيقة

    ما الذي يجب أن تتجنبه بعد مغادرة عيادة الأسنان؟

    النشر : الثلاثاء 24 كانون الثاني 2023
    اخر قراءة : منذ 32 دقيقة

    كلمة حب

    النشر : الخميس 30 آيار 2024
    اخر قراءة : منذ 32 دقيقة

    ماهي تفاعلات العنف في الحياة اليومية؟

    النشر : الأحد 21 شباط 2021
    اخر قراءة : منذ 32 دقيقة

    كيف تُشكّل طبقاً صحياً لكل وجبة؟

    النشر : الأربعاء 07 آب 2024
    اخر قراءة : منذ 32 دقيقة

    الأكثر قراءة

    • اسبوع
    • شهر

    العفة وضبط النفس في ادارة الرغبات

    • 457 مشاهدات

    التربية في مدرسة النبي محمد

    • 339 مشاهدات

    نذر على الطريق.... لكل خطوة حكاية عطاء

    • 321 مشاهدات

    دراسة: حقن إنقاص الوزن قد ترتبط بزيادة خطر تساقط الشعر

    • 305 مشاهدات

    كرامات لا تنتهي.... لأبي الفضل العباس

    • 305 مشاهدات

    الرأس الشريف بين الكوفة والركب الحسيني

    • 302 مشاهدات

    الأسرة وادارة الأزمات .. الأسرة الحسينية نموذجا

    • 1131 مشاهدات

    نِداء اليقين

    • 1077 مشاهدات

    نهجُ السجّاد: منارُ الثبات وميثاقُ الإنسانية

    • 921 مشاهدات

    الخير كله بخدمة الحسين.. حصاد برنامج شهر محرم في حسينة الامام الحسن

    • 870 مشاهدات

    أعد تنظيم عدستك.. ورشة ثقافية تبحث تأثير المجاهر النفسية في حياة الإنسان

    • 792 مشاهدات

    صدى الكبدِ المقطّعة: مأساةُ السبطِ في طشتِ الغدر

    • 640 مشاهدات

    facebook

    Tweets
    صفحة للمرآة العربية تهتم بالفكر والثقافة والصحة والعلم

    الأبواب

    • اسلاميات
    • حقوق
    • علاقات زوجية
    • تطوير
    • ثقافة
    • اعلام
    • منوعات
    • صحة وعلوم
    • تربية
    • خواطر

    اهم المواضيع

    الإمام الحسين ومسيرة الأربعين: إقامة الحجة وتجديد الميثاق الإنساني
    • منذ 19 ساعة
    زيارة الأربعين... ومكانتها في روايات أهل البيت
    • منذ 20 ساعة
    في الطريق الذي لا يسأل أحدًا: من أنت؟
    • منذ 20 ساعة
    ما بعد كربلاء: التحول النفسي والأخلاقي لزيارة الأربعين
    • منذ 20 ساعة

    0

    المشاهدات

    0

    المواضيع

    اخر الاضافات
    راسلونا
    Copyrights © 1999 All Rights Reserved by annabaa @ 2026
    2026 @ بشرى حياة