حبة البركة أو الحبة السوداء من نباتات البحر الابيض المتوسط ومن أشهرها استخداما في الطب والعلاج منذ القدم. فما هي فوائد الحبة السوداء؟
فوائد الحبة السوداء لجسمك وبشرتك
للحبة السوداء العديد من المسميات، مثل حبة البركة أو الكزبرة الرومانية أو الكمون الأسود، ولطالما عرفت كنوع من التوابل واستخدمت منذ القدم كنوع من العلاجات للعديد من الأمراض.
فما هو السر وراء الاستخدامات العلاجية العديدة للحبة السوداء؟ وما هي فوائد الحبة السوداء؟ التفاصيل يما يلي:
تركيبة الحبة السوداء
تحوي الحبة السوداء:
ما يقارب 21 ٪ من مكوناتها بروتين.
حوالي 38 ٪ من الكربوهيدرات.
ما يقارب 35 ٪ من الدهون و الزيوت النباتية والاحماض الدهنية الاساسية المفيدة، مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
العديد من المعادن والفيتامينات، مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين B2، نياسين، وفيتامين C.
وأهم المكونات أو العناصر النشطة فيها هي الزيوت التي تحويها وأشهرها النيجيلون.
فوائد الحبة السوداء
للحبة السوداء العديد من الفوائد الهامة للصحة والجمال، وهذه أبرزها:
1- مضادة للجراثيم والالتهابات
تساعد الحبة السوداء على تقوية المناعة ومحاربة العديد من الامراض، وذلك نتيجة احتوائها على زيت Thymoquinone، والذي يعد مضاد أكسدة قوي جداً.
2- خفض الكوليسترول
وجدت العديد من الأبحاث دوراً كبير للحبة السوداء في خفض الكولسترول السيء في الدم والمساعدة في السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبته.
وبالتالي فإن للحبة السوداء (حبة البركة) دور كبير في الوقاية من العديد من مشاكل الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب والشرايين.
3- علاج التهاب الحلق
أظهرت العديد من الأبحاث أن للحبة السوداء دوراً هاماً وفعالاً في معالجة التهابات الحلق واللوز المختلفة، بالإضافة إلى أنها لها خصائص تجعلها تساعد في التخفيف من أعراض الربو.
4- الوقاية من الأشعة
وجد أن الحبة السوداء:
فعالة في الوقاية من أضرار الإشعاعات الخارجية، خاصة التي تسبب تلف خلايا الدماغ.
تساعد في معالجة الادمان على المخدرات ومساعدة الجسم في التخلص من السموم.
5- تعزيز الصحة العقلية
أظهرت العديد من الأبحاث أن للحبة السوداء دوراً كبيراً وفعالاً في تحسين الذاكرة وتقويتها.
6- تعزيز صحة الشعر
يلعب زيت الحبة السوداء دوراً كبيراً في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه.
7- الحفاظ على البشرة
تدخل الحبة السوداء في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب. واحتواؤها على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية المفيدة مثل اللينوليك يجعلها تساعد في علاج جفاف الجلد.
كما وأنها تساعد على الحفاظ على بشرة شابه حيوية، ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
خلطات الحبة السوداء
لأهم الخلطات المستخدمة فيها الحبة السوداء في علاجات البشرة، إليك سيدتي ما يلي:
1- خلطة علاج جفاف البشرة
اخلطي مسحوق الحبة السوداء مع زيت الحبة السوداء وزيت السمسم وقومي باستخدامه يوميا ولمدة اسبوع وستلاحظين الفرق.
2- خلطة علاج حب الشباب
عليك تحضير خلطة من مسحوق الحبة السوداء وخل التفاح ووضعها على الحبوب، لفترة دقائق معدودة وحاولي بانتظام استخدام هذه الخلطة وستلاحظين الفرق.
3- خلطة لبشرة متألقة ونضرة
اخلطي القليل من العسل مع مسحوق الحبة السوداء وضعيه لمدة نصف ساعة على بشرتك، وفور غسله ستلاحظين توهج وتألق بشرتك. حسب ويب طب
"حبة البركة" أو "الحبة السوداء"، عشبة يتم زراعتها في حوض البحر المتوسط وقارة آسيا، ويصل طولها إلى 30 سم، ويعتبرها الكثيرون علاجًا فعالاً للعديد من الأمراض.
ويوضح الدكتور محمد حلمي استشارى السمنة والنحافة، أن حبة البركة أو الكمون الأسود، هي بالفعل علاج جيد، وتناولها يساعد على علاج الكثير من الأمراض، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة وبروتين وفيتامين أ والكالسيوم، والبوتاسيوم والحديد وفيتامينB .
ويقدم استشاري السمنة والنحافة بعض الفوائد، التي يحصل عليها الجسم بسبب تناوله حبة البركة، ومنها:
1- تحد من الإصابة بالسرطان.
2- تخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله.
3- تساعد على تقوية الجهاز الهضمي.
4- تهدئة الحالة العصبية وإزالة التوتر.
5- تخلصك من الدهون المتراكمة في الجسم عن طريق تناولها مثل الشاي.
6- تساعد على تخلصك من السعال والربو.
7- تخلصك من الحصوات الكلوية، عن طريق وضع ملعقة من حبة البركة مع العسل الأبيض على كوب ماء دافئ، ويشرب على الريق.
8- تقوم بتوسيع الشرايين والأوعية الدموية.
9- تخلصك من آلام المعدة عن طريق وضع ملعقة من حبة البركة على كوب من الحليب.
10- يمكنك تناول ملعقة من حبة البركة على علبة من الزبادي للتخلص من آلام الصداع. حسب اليوم السابع
اضافةتعليق
التعليقات