هل أنت متعب من تكرار نفس الشيء القديم؟ "توم" كذلك. في الواقع، لقد خطط لكتابة كتاب عن استخدام "سلالم الأسلوب" للخروج من مصاعب الحياة، حتى قررنا الاشتراك في تأليف هذا الكتاب.
إن حياتنا تواجه صعوبات عندما نفعل نفس الأشياء بنفس الطريقة.
فبعض العادات قد تكون حميدة، مثل القيادة بنفس الطريق إلى العمل، أو النوم على نفس الجانب من السرير، لكن هناك صعوبات أخرى تصنع موقفًا جامدًا. يتوقف الأشخاص عن التحرك، ويعملون في قاع مشاكلهم عندما لا يكون لديهم أي تحكم في حياتهم الخاصة.
إن جدران المشاكل لم تعد فقط كالسجانين، بل أصبحت أيضًا حماية من ألم إضافي.
في كتاب "عندما يكون كل ما تمنيته من قبل غير كافٍ"، يقول هارولد كوشنر: "من الجيد أن نعرف أننا نستطيع تحمّل أكثر مما نظن. فكل الخبرة البشرية تشهد بذلك. كل ما نحتاج إليه هو أن نتعلم ألا نخاف من الألم، بل نتغلب عليه. لا تجعل الألم يربكك، إنه لن يدوم إلى الأبد. يوماً ما، سينتهي، وستظل أنت موجودًا هناك."
إذا كنت تفضل رسالة موسيقية، فاستمع إلى أغنية النسور.
نحن نتحدث إليك، فربما انطبقت عليك إحدى هذه الحالات:
آلاف الطلاب ضعيفي العزيمة لعدم قبولهم في الجامعة التي يرغبون بها. في عام 1996، تقدَّم 19,300 طالب للصف الأول في جامعة هارفارد، لكن رغم كل شيء، فإن حياتك لم تتحطم. توقف عن الاكتئاب، ابحث عن جامعة أخرى، وانسجم مع حياتك.
أولئك الغارقون في الوحدة بسبب فقدان زوج، أو طفل، أو شخص محبوب. ابحث عن ناصح أو مجموعة دعم لتجاوز الحزن، وتحدث مع الآخرين الذين يعانون من نفس الألم، وركز على المستقبل لا على الماضي.
أولئك المدمنون على المخدرات أو الكحول. حتى وإن كانت الجينات عاملًا، فالمسؤولية تقع عليك. ابحث عن المشورة، وانضم لمجموعة دعم، وابحث عن التوجيه لتتغلب على مشكلتك.
من يعانون من إصابات جسدية أو أمراض تجعل كل يوم تحديًا. انسجم مع حياتك كما فعل ستيفن هوكينغ وكريستوفر ريف.
الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بسبب حرب أو صدمة لا إنسانية أخرى. احصل على المساعدة. فرغم أن هذا الاضطراب قد يدوم طيلة العمر، فإنه ليس حكمًا بالإعدام؛ يمكنك معالجة آثاره والانطلاق في حياتك.
أولئك الذين تراجعت ثقتهم بعد فقدان وظائفهم. ربما أصبحت أكثر ذكاء، وبدأت تتجاوز المرارة. يمكنك التغلب على الوضع.
من يواجهون تغييرًا في نمط الحياة بسبب مشكلة بدنية. نعم، يمكنك الانسجام مع حياتك.
لقد عشنا طويلاً وتألمنا كثيرًا لندّعي أنك تستطيع حل مشاكلك فورًا فقط بقراءة كتاب أو زيارة مستشار. لكننا نؤكد أن تسلق صعوبات الحياة يتطلب توجهًا عمليًا وتنفيذًا مستمرًا.
استمر في التسلق، وبعد فترة ستبلغ قمة حياتك وترى السماء الزرقاء والمستقبل. حينها، لا تنظر إلى الوراء، لأن المصاعب من صنع النفس، ويمكنك تجاوزها بنفسك.
تذكّر: عندما يُلحم حديدان معًا، تصبح منطقة اللحام أقوى من القطعتين المنفصلتين.
وكما كتب إرنست همنغواي في رواية "وداعًا للسلاح":
"إن العالم يكسر كل فرد، وبعدها، يصبح البعض أقوياء في الأماكن التي انكسروا فيها."
لقد تخلص الأشخاص الأقوياء من مآزقهم، فآلامهم لم تتحكم بحياتهم طويلاً.
بعد تعرضه لأزمة قلبية في سن الثانية والأربعين، تبنّى الدكتور روبرت إليوت فلسفة جديدة للحياة:
"إذا لم تكن مستعدًا للموت من أجل شيء، فهو ليس جديرًا بأن تموت لأجله."
واليوم يعيش إليوت بهذا الأسلوب.
الناس الذين انسجموا مع الحياة
حتى في أصعب الأوقات، يمكننا التغلب والتحرك للأمام. الأمثلة التالية تقدم نماذج ملهمة لأسلوب صحي:
كربي بكت: لاعب بيسبول شهير أُجبر على التقاعد عام 1996 بعد تشخيص إصابته بمرض المياه الزرقاء (الجلوكوما). قال: "كانت البيسبول جزءًا عظيمًا من حياتي، والآن حان وقت الانتقال إلى الفصل التالي." أثبت بذلك أناقته كلاعب وشخص.
ألكسندر دوماس: كاتب فرنسي من القرن التاسع عشر، تغلّب على الفقر، ونقص التعليم، والتعصب. وعندما سُئل عن نسبه، قال: "نعم، كان والدي أسمر، وجدي زنجي، وجد جدي قردًا. عائلتي بدأت من حيث انتهت عائلتك."
كارلا مكجي: لاعبة بيسبول محترفة نجت من حادث سيارة مروع عام 1987 حطم معظم عظام وجهها. قال الأطباء إنها ستكون محظوظة إذا استطاعت المشي. لكنها بعد أقل من عام عادت للعب، وشاركت في الفريق الأولمبي عام 1996. قالت مدربتها: "الحادثة شكلت شخصيتها بشكل إيجابي جداً."
عائلة بايلس: بعد حادث مأساوي أودى بحياة "جون" وأصاب "أليس" بجروح خطيرة، واصلت "أليس" إدارة محطتين إذاعيتين، وأسست مؤسسة لدعم الإعلاميين الشباب. وقالت ببساطة: "ما كان شيء من هذا ليحدث بدون قوة أبنائي الثلاثة."
صمويل إل. جاكسون: خاض إدمان المخدرات وعاد للحياة بقرار واعٍ. قال: "اضطررت لتحمّل المسؤولية. كثيرون مرّوا بنفس الطريق ولم ينجوا، لكنني فعلت. توقفت عن تدمير نفسي، وكانت النتائج استثنائية."
بوبي بورز: بعد مشاركته في اعتداء عنصري في بوسطن بالسبعينات، التقى ضحيته "تيد لانسمارك" بعد عشرين عامًا واعتذر له. قال بورز: "كنت أشعر أنني أرتدي قميصًا من خيش لا أستطيع خلعه. اللقاء كان بمثابة الخلاص." قال لانسمارك: "الزيارة كانت تعني التغيير، والتصالح ممكن."
عندما تتبنى اتجاهًا مسؤولًا، قد يكون من الصعب الانسجام مع الحياة دون تعديلات. لكن الخيال هو نبع الإبداع والاستقامة. سنستعرض في الفصل التالي دور الخيال في حياة شخصيات مثل كارول بينت، نيلسون مانديلا، فيل جاكسون، بيتر فيدمار، وغيرهم.
اضافةتعليق
التعليقات